1. مراقبت‌های دهانی:
برای حفظ بهتر دندان‌های خود و جلوگیری از تجدید ایجاد رسوبات، به مراقبت‌های دهانی منظم ادامه دهید. این شامل مسواک زدن دو بار در روز، استفاده از نخ دندان و استفاده از محلول‌های ضد باکتریایی می‌شود.
2. پرهیز از مواد غذایی رنگ دانه دار:
پس از جرم‌گیری دندان بهتر است تا 24 ساعت از مصرف مواد رنگ دانه‌دار اجتناب کنید. این مواد ممکن است باعث ایجاد لکه‌های رنگی بر روی سطح دندان شوند و باعث کاهش زیبایی آنها گردد. به عنوان مثال، موادی مانند قهوه، چای، سوسیس، سس‌های تند و مواد غذایی دیگری که دانه دار هستند ممکن است این نتیجه را داشته باشند.همچنین توصیه می شود از مصرف مواد غذایی و نوشیدنی‌های اسیدی مانند نوشابه وآب پرتقال،ترشی جات و تنقلات اجتناب گردد.مواد غذایی و نوشیدنی‌های اسیدی ممکن است باعث تحریک دندان‌های حساس شود.
3. احتمال ایجاد حساسیت دندان
حساسیت پس از جرم‌گیری دندان معمولاً مشکل موقتی است و به طور عمومی در چند روز اول پس از این روند اتفاق می‌افتد.
برای کاهش و مدیریت حساسیت پس از جرم‌گیری دندان، می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:
– استفاده از دهانشویه و خمیر دندان ضد حساسیت: استفاده روزی 2 بار از این محصولات، معمولاً باعث مسدود شدن کانال‌های حساسیت دندان می‌شوند.
– استفاده از داروهای ضد التهابی: در صورت لزوم، ممکن است داروهای ضد التهابی مانند ایبوپروفن برای کاهش درد و التهاب پس از جرم‌گیری دندان تجویز شود.
– اجتناب از مصرف غذاها و نوشیدنی‌های گرم یا سرد: مصرف غذاها و نوشیدنی‌های گرم یا سرد می‌تواند حساسیت دندان‌ها را تشدید کند، بنابراین بهتر است از این موارد پس از جرم‌گیری دندان خودداری کنید.
اگر حساسیت پس از چند روز بهبود نیافت یا شدت آن زیاد شد، بهتر است با دندانپزشک خود مشورت کنید. او می‌تواند علت حساسیت را تشخیص دهد و راهکارهای درمانی مناسب را برای شما توصیه کند.
تکرار جرم گیری دندان
معمولاً بستگی به وضعیت دندان‌ها و نیازهای شما دارد. این تصمیم را بهتر است با دندانپزشک خود مطرح کنید، زیرا او می‌تواند بر اساس وضعیت دندان‌های شما و تاریخچه درمان‌های قبلی، توصیه‌های دقیق‌تری ارائه دهد. اما در کل، تعداد جرم‌گیری‌های سالانه معمولاً بر اساس نیازهای شخصی و وضعیت دندان‌ها متغیر است.
عواملی که ممکن است تعیین کننده تکرار جرم گیری دندان باشند عبارتند از:
– سابقه بهداشت دهان و دندان منظم
– وضعیت عمومی دندان‌ها و لثه‌ها
– وجود بیماری‌های دهان و دندان مانند التهاب لثه
– نوع رژیم غذایی و عادات مصرفی
دندانپزشک ممکن است توصیه کند جرم‌گیری را به چندین جلسه تقسیم کنید، به ویژه اگر دندان‌های شما بیشتر از حد معمول رسوبات داشته و یا نیاز به تمیز کردن عمیق‌تری داشته باشند. این اقدام همچنین ممکن است در صورتی که دندان‌های شما بیشتر از حد حساسیت داشته باشند، به کاهش عوارض پس از جرم گیری کمک کند.
مقدار جرم دندان یا تراکم رسوبات، معمولاً به عوامل مختلفی بستگی دارد. برخی از عوامل مهمی که می‌توانند باعث افزایش جرم دندان شوند، عبارتند از:
1. رژیم غذایی ناسالم: مصرف زیاد مواد شیرین، نوشیدنی‌های گازدار، مواد غذایی با قند و کربوهیدرات بالا، و غذاهای پرچرب می‌تواند باعث تشکیل رسوبات بر روی دندان‌ها شود.
2. نقص در بهداشت دهان: عدم مراقبت مناسب از دهان و دندان‌ها، از جمله مسواک زدن و مصرف نخ دندان، می‌تواند باعث افزایش جرم دندان شود.
3. تغییرات هورمونی: در دوران بارداری یا دوران سنین پایین‌تر، تغییرات هورمونی ممکن است باعث افزایش جرم دندان شود.
4. عوامل ژنتیکی: برخی از افراد به دلیل ژنتیکی به تولید بیش از حد رسوبات دندانی تمایل دارند.
5. دیگر عوامل عفونی: عواملی مانند التهاب لثه و عفونت‌های دهانی می‌توانند باعث تشکیل رسوبات بر روی دندان‌ها شوند.
برای کاهش جرم دندان و جلوگیری از تشکیل رسوبات، مراقبت دندانی منظم، رژیم غذایی سالم، و مراجعه به دندانپزشک برای بررسی‌های منظم و درمان‌های لازم می‌توانند موثر باشند.