در کنار کیف کمک‌های اولیه برای شرایط بحرانی مثل بلایای طبیعی یا جنگ، داشتن کیت برای سلامت دهان و دندان بسیار کمک کننده است. در کیت دندانی مخصوص جنگ اقلام بهداشتی و اولیه برای کاهش درد، جلوگیری از بروز عفونت و درد بیشتر قرار می‌گیرد تا افرادی که دندان‌هایشان دچار مشکل شده‌اند تا پایدار شدن شرایط از نظر جسمی و البته از نظر روانی با آسیب کمتری مواجه شوند. در این مقاله به بررسی اقلام کیت دندان در جنگ می‌پردازیم و به چند سؤال متداول در این زمینه پاسخ می‌دهیم.
کیت بهداشت دهان و دندان برای کمپ، مناطق جنگی یا قطعی طولانی برق/آب
این کیت برای شرایط سخت باید شامل اقلامی باشد که امکان مراقبت اورژانسی و پیشگیرانه را با حداقل امکانات برای دندان‌های شما فراهم کند. کیت دندانی اولیه باید به‌گونه‌ای تهیه شود که بتواند مشکلات رایج دهان و دندان را تا رسیدن به خدمات تخصصی مدیریت کند و شامل ابزارهای بهداشتی، مواد ضدعفونی و وسایل کمک درمانی باشد.
اقلام پیشنهادی کیت بهداشت دهان و دندان در جنگ عبارت‌اند از:
- مسواک با سر کوچک و نرم
- خمیردندان فلوراید دار (1000-1500 ppm)
- نخ دندان
- دهان‌شویه ضدعفونی‌کننده (مانند کلرهگزیدین یا محلول سالین)
- گاز استریل و پنبه برای کنترل خونریزی و تمیزکردن
- موم دندانپزشکی (Dental Wax) برای پوشش لبه‌های تیز دندان یا سیم‌های ارتودنسی
- مواد پرکننده موقت دندان
- داروهای مسکن بدون نسخه (مانند ایبوپروفن یا استامینوفن)
- دستکش‌های پزشکی یکبار مصرف
- پنس و آینه دندانپزشکی کوچک برای معاینه و دستکاری
- بسته‌بندی کوچک برای نگهداری دندان‌های افتاده
- روغن میخک برای تسکین درد طبیعب
- مکمل‌های ویتامینی برای پیشگیری از بیماری‌های لثه مثل ویتامین سی، دی و کلسیم.
سؤالات متداول بهداشت دهان و دندان هنگام جنگ
اگر پرشدگی دندان افتاد و به دندانپزشک دسترسی ندارید، چه کنید؟
برای حفظ سلامت دندان در جنگ ابتدا محل را با آب گرم و نمک بشویید تا عفونت کاهش یابد. از مسکن‌های بدون نسخه برای کنترل درد استفاده و از خوردن غذاهای سفت یا چسبنده خودداری کنید.
می‌توانید موقتاً از موم دندان (که در داروخانه‌ها موجود است) برای پوشاندن محل پرشدگی استفاده کنید تا از حساسیت و آسیب بیشتر جلوگیری شود.
غذاهای کم‌ضرر برای دندان در شرایط خاص
در شرایط بحران، از میوه‌ها و سبزی‌های تازه، لبنیات کم‌چرب، آجیل‌ها و غلات کامل استفاده کنید که به تقویت مینای دندان کمک می‌کنند.
از مصرف زیاد غذاهای شیرین، چسبنده و نوشیدنی‌های اسیدی اجتناب کنید؛ زیرا باعث پوسیدگی و فرسایش دندان می‌شوند.
حتماً آب کافی بنوشید و از غذاهای غنی از کلسیم و ویتامین D برای حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها استفاده کنید.
ایمپلنت در شرایط جنگ، درمان دندان نیمه‌کاره
در شرایط جنگ و بحران، انجام ایمپلنت دندانی به دلیل نیاز به تجهیزات تخصصی و شرایط استریل محدود می‌شود.
درمان دندان‌های نیمه‌کاره باید با تمرکز بر کنترل درد و عفونت انجام دهید تا از وخامت وضعیت جلوگیری شود.
درمان‌های موقت مانند پرکردگی موقت یا کشیدن دندان‌های غیرقابل‌درمان اولویت دارد.
بازسازی و درمان‌های پیشرفته دندانی مثل ایمپلنت دندان یا انواع روکش دندانی را پس از پایان بحران و در شرایط پایدارتر انجام دهید.
چطور درد دندان را بدون دندانپزشک تحمل کنم؟
برای تحمل درد دندان بدون دسترسی به دندانپزشک، می‌توان از مسکن‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده کرد.
شست‌وشوی دهان با آب‌نمک گرم به کاهش التهاب و عفونت کمک می‌کند. استفاده از کمپرس سرد روی گونه نیز می‌تواند درد را کاهش دهد.
اجتناب از غذاهای سرد، گرم یا شیرین و حفظ بهداشت دهان با مسواک‌زدن ملایم توصیه می‌شود.
در صورت شدت درد یا تب، فوراً به مراکز درمانی اورژانس دندانپزشکی مراجعه کنید.
اگر دندان شکست یا لب پر شد و دکتر نبود، چه کنیم؟
اگر دندان شکست یا لب پر شد و دسترسی به دندانپزشک ندارید، ابتدا محل را با آب‌نمک گرم شست‌وشو دهید تا از عفونت جلوگیری شود. از مسکن‌های بدون نسخه برای کنترل درد استفاده کنید. اگر قطعه دندان سالم است، آن را در شیر یا آب‌نمک نگهداری کرده و به دندانپزشک نشان دهید. از خوردن غذاهای سفت خودداری کنید و محل آسیب‌دیده را با موم دندان یا موم موقت بپوشانید تا از آسیب بیشتر جلوگیری شود.
جمع‌بندی
در شرایط بحرانی مثل بلایای طبیعی یا جنگ، خونسردی و مدیریت موقعیت، اولین گام برای حفظ جان و بهترین عملکرد در تصمیم‌گیری‌ها است. در این میان توجه به سلامت دهان و دندان هنگام بحران را نباید نادیده بگیرید، چرا که هرگونه مشکل در آن می‌تواند روی عملکرد دیگر اندام‌های بدن شما نیز تأثیر بگذارد. رعایت حداقل موارد در سلامت دهان در جنگ شامل، مسواک‌زدن خشک، پرهیز از خوردن غذاهای سفت و استفاده از مداخلات دندانپزشکی اورژانسی است. ما در کلینیک دکتر آرش رامیار آرزو می‌کنیم که سایه جنگ روی هیچ فردی در این کره خاکی نیفتد. ما همیشه منتظر لبخند زیبایی شما خواهیم ماند. در صورت بروز هر گونه مشکلی با یکی از شعب کلینیک دکتر رامیار تماس گرفته و از خدمات اورژانس دندانپزشکی ما بهره‌مند شوید.
