اگر در شرایط بحرانی مثل جنگ یا بلایای طبیعی قرار بگیریم، اقدامات ساده اما مؤثر وجود دارد که می‌توانیم از پیشرفت بیماری‌های دهان جلوگیری کنیم. تمرکز بر آموزش بهداشت دهان در میان جمعیت آسیب‌دیده و توانمندسازی آن‌ها برای استفاده از منابع محدود، کلید موفقیت در این شرایط است. در این مقاله سعی کرده‌ایم روش‌های آسانی را برای رعایت بهداشت دهان بدون امکانات برای افزایش سلامت دهان در جنگ معرفی کنیم. حتماً این مقاله را برای نزدیکان و اطرافیانتان ارسال کنید.
1- رعایت بهداشت دهان با آب کم و محدود
در شرایط جنگ و بحران که دسترسی به آب و خمیردندان محدود است، مراقبت از دندان در بحران با استفاده از روش‌های جایگزین اهمیت دارد. سازمان بهداشت جهانی استفاده از آب کم و بهینه، شست‌وشوی دهان با آب‌نمک یا جوش‌شیرین و آموزش به کودکان برای حفظ پاکیزگی دهان بدون نیاز به مواد شیمیایی توصیه می‌کند.
2- استفاده از مسواک خشک یا پارچه تمیز مرطوب
اگر آب کافی و خمیردندان در دسترس ندارید، از مسواک خشک یا پارچه تمیز مرطوب برای پاک‌کردن سطح دندان‌ها و لثه‌ها استفاده کنید.
این کار به کاهش پلاک دندانی و جلوگیری از تجمع باکتری‌ها کمک می‌کند.
حتی پاک‌کردن فیزیکی ساده با پارچه مرطوب به حفظ سلامت دهان در شرایط محدود کمک می‌کند.
استفاده صحیح از این روش‌ها و مراقبت از دندان در بحران را به سالمندان و کودکان به‌خوبی آموزش دهید.
3- درست‌کردن دهان‌شویه خانگی با آب‌نمک یا جوش‌شیرین
از آب‌نمک یا محلول جوش‌شیرین با آب به عنوان جایگزین‌های ارزان و در دسترس برای کاهش التهاب و کنترل عفونت‌های دهان در شرایط جنگ و بحران استفاده کنید.
این محلول‌ها خاصیت ضدباکتریایی و ضدالتهابی دارند و به کنترل بیماری‌های لثه و کاهش درد و سلامت دندان در جنگ کمک می‌کنند.
4- کاهش مصرف قند و نشاسته به دلیل محدودیت شست‌وشو
در شرایطی که شست‌وشوی دهان به دلیل محدودیت آب و امکانات دشوار است، باید مصرف مواد قندی و نشاسته‌ای را بسیار کم کنید.
این مواد باعث افزایش رشد باکتری‌های مضر برای دندان می‌شوند و در نبود بهداشت مناسب، خطر پوسیدگی دندان را بیشتر می‌کند.
سازمان بهداشت جهانی توصیه می‌کند افراد در شرایط اضطراری مصرف این مواد را محدود کنند تا بار بیماری‌های دهان کاهش یابد، به‌ویژه زمانی که دسترسی به درمان‌های دندانپزشکی محدود است.
5- پرهیز از جویدن مواد سخت با دندان‌های پرشده یا ضعیف
در شرایط بحرانی، دندان‌های پرشده یا ضعیف آسیب‌پذیرتر می‌شوند. جویدن مواد سخت می‌تواند باعث شکستگی، درد و عفونت شود.
از جویدن غذاهای سفت یا خوراکی‌هایی که فشار زیاد به دندان وارد می‌کنند، خودداری کنید.
این اقدام به حفظ سلامت دندان‌ها و جلوگیری از بروز مشکلات حاد کمک و سلامت دهان در جنگ کمک می‌کند.
6- مدیریت تغذیه و پیشگیری از کمبود ویتامین
در زمان جنگ باید تا جایی که می‌توانید به تأمین مواد مغذی حیاتی توجه کنید.
در مناطق جنگ‌زده، کمبود دسترسی به غذای مغذی و استفاده از غذاهای کنسروی منجر به کمبود ویتامین‌هایی مانند ویتامین C (عامل بیماری اسکوروی) می‌شود.
کمبود این ویتامین‌ها مثل سی باعث بروز مشکلات دهانی نظیر التهاب لثه و خونریزی می‌گردد.
کاهش ترشح بزاق و تضعیف مینای دندان نیز از پیامدهای سوءتغذیه است که خطر عفونت‌های دهانی را افزایش می‌دهد.
برای مقابله با این بحران، باید حتماً از قبل کیت دندانی اضطراری شامل مسواک و خمیردندان فلورایددار برای خودتان درست کنید.
برای تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی کلیدی مانند ویتامین‌های A، B، C، D و کلسیم از قرص‌های مکمل در این کیت استفاده کنید تا از بروز بیماری‌های دهان پیشگیری شود.
اولویت‌های درمان اورژانسی دندانپزشکی در شرایط جنگ و بحران
در چنین شرایطی درمان‌های اورژانسی ای که برای سلامت دهان و دندان و کاهش آسیب‌ها به آن می‌شود بر اساس اولویت‌های درمان‌های دندانی انجام می‌شود که از قرار زیر است:
- مدیریت فوری تروماهای دهان و فک و صورت برای جلوگیری از عوارض شدید و ناتوان‌کننده
- کنترل و تسکین سریع درد دندان برای
- درمان عفونت‌های حاد دهان و دندان مانند آبسه‌ها و پریودنتیت‌های شدید برای جلوگیری از گسترش عفونت
- تثبیت وضعیت بیماری‌های دهان و دندان
- کشیدن دندان‌های غیرقابل‌ترمیم که منبع درد و عفونت هستند
- ارائه درمان‌های حداقلی و موقت در شرایط محدودیت منابع برای حفظ عملکرد دهان
- آموزش بهداشت دهان به بیماران جهت پیشگیری از عود بیماری‌ها
- اولویت‌بندی بیماران بر اساس شدت علائم و خطرات بالقوه برای سلامت عمومی
- استفاده از پروتکل‌های بهداشتی و هماهنگی با تیم‌های امدادی و پزشکی
- ثبت و پایش داده‌های درمانی برای بهبود مستمر خدمات اورژانسی دندانپزشکی در بحران‌ها.
- اولویت‌بندی درمان‌های فوری شامل کنترل درد و کاهش عفونت
- مراقبت از بیماری‌های حاد دهان مانند آبسه و زخم‌های دهانی
- پیشگیری از شیوع بیماری‌های مسری دهان با رعایت بهداشت فردی
- ارزیابی وضعیت سلامت دهان برای برنامه‌ریزی درمان‌های بعدی در شرایط
همان قدر که باید خودتان را از نظر روانی در شرایط بحرانی آماده کنید، توجه به سلامت دهان در زمان جنگ نیز باید در اولویت‌های شما قرار بگیرد. حتماً یک کیت دندانی برای مراقبت از دندان‌ها در شرایط بحران در کیف کمک‌های اولیه قرار دهید. مدیریت استرس، توجه به بهداشت دهان و دندان کودکان و آموزش سالمندان در این زمینه بسیار ضروری است. ما در کلینیک دکتر رامیار همه‌روزه آماده پاسخگویی به سؤالات شما درباره مشکلات دندانی هستیم. کافی است به یکی از شعب کلینیک دکتر رامیار تماس بگیرید.
